ลดความอ้วน
ขี้เกลียดเขียนวันแล้วครับพ่อแม่พี่น้อง
พอดีงานเยอะมากๆอีกอย่างลืมเขียนก็มีแต่ที่ไม่ลืมคือการลดความอ้วน
วันนี้เป็นสัปดาห์ที่สองแล้วคับ ก็น้ำหนักจาก 100 กิโล ตอนนี้ลดลงมาเหลือ 97 ละเป็นการเริ่มต้นที่ดี
ตั้งไว้สัก 85-80 หากทำได้เด่วเอารูปมาให้ดูกันคับพี่น้อง โดยส่วนตัววันนี้เป็นวันที่รู้สึกไม่อึดอัดและสบายตัวขึ้นเยอะเลยกับการลดความอ้วนฉบับนายจีน
ผมก็ยังกินเหมือนเดิมนะ บางวันกินเยอะ แต่ควบคุมอย่างอื่นไปด้วยคับ
ผมเป็นคนตัวสูงเลยดูไม่อ้วนมากนักเท่าไร เด๋วครบแล้วจะมาโม้นะ
